ダイエット法!!
こんにちは皆さん。。
今回は意外と知らない効果的ダイエット法教えます!?
①甘いコーヒを少しづつ飲むと空腹にならないそうです!!
②孤独なダイエットは三週間しか続かない!!
③ダイエットを始めるなら春がいい!!
④食事の20分前からガムを噛んでいると食欲がおさまる!!
⑤女性は腸内洗浄だけで2Kg体重が減る!!
⑥ウオーキングは1.5倍の速さが効果的!!
⑦食事だけに集中すると食べ過ぎない!!
⑧自分へのご褒美でスイーツを食べる人は太りにくい!!
⑨テレビやパソコンをつっけぱなしで寝ると太りやすい!!
このような様々な方法があります。
皆さん試してみてください!!
最後までありがとうございました!