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自由気ままな暇人

みんな前向きになろう。海外で旅したい。音楽、映画

ダイエット法!!

 

こんにちは皆さん。。

 

今回は意外と知らない効果的ダイエット法教えます!?

 

 

甘いコーヒを少しづつ飲むと空腹にならないそうです!!

 

 

孤独なダイエットは三週間しか続かない!!

 

 

ダイエットを始めるなら春がいい!!

 

 

食事の20分前からガムを噛んでいると食欲がおさまる!!

 

 

女性は腸内洗浄だけで2Kg体重が減る!!

 

 

ウオーキングは1.5倍の速さが効果的!!

 

 

食事だけに集中すると食べ過ぎない!!

 

 

自分へのご褒美でスイーツを食べる人は太りにくい!!

 

 

テレビやパソコンをつっけぱなしで寝ると太りやすい!!

 

 

このような様々な方法があります。

 

 

皆さん試してみてください!!

 

 

最後までありがとうございました!